Apprendre à s'écouter

pour

Rentrer en amitié avec soi même

La relation que vous avez avec vous même colore toutes vos autres relations. Nous n'avons pas appris à devenir notre meilleur ami ... pourtant, nous sommes toujours avec nous !. Et si souvent, nous sommes durs, jugeant, voire intransigeant avec nous même. Car n'avons pas appris à communiquer avec les différentes parties qui nous habitent, nous n'avons pas appris à nous rencontrer...

 Il n'est pas trop tard !

Mieux s'écouter pour mieux se connaitre

L'originalité de ce programme :

La combinaison entre  la stimulation de l'écoute Tomatis

et les outils de l'auto empathie issus de la CNV

 

--> Ouvrir l'oreille =

  • optimisation de l'écoute,
  • "nettoyage" des filtres qui limitent l’accès au potentiel, à la perception de soi même.
  • dynamisation
  • disponibilité neuro sensorielle

--> + Des outils pour développer l'auto-empathie

  • pratique des outils issus de la communication non violente
  • centrage corporel
  • clarification des niveaux de soi
  • utilisation de supports et documents pour la pratique à la maison.

CONCRÈTEMENT : 2 types d'organisation au choix

  • 30 h de stimulation de l'écoute :

-> à domicile  : 1 h par jour

 ou au centre en intensif : 2X 1h 30 par jours

(en résidentiel dans le gîte)

  • 6 rdv minimum pour l'accompagnement :                 sur place ou par skype ou au téléphone.
  • Bilan et test d'écoute à la fin.

                Prérequis : faire un bilan de l'écoute.

                durée :  6 semaines (si écoute à domicile)

    

Il est possible qu'une 2me session d'écoute moins longue soit conseillée.

 


Le module de l'écoute chez soi


La cure d'écoute intensive

8 jours en résidentiel à l'éco-gite d'Espérou, centre "les champs de l'écoute"


Vous allez apprendre :

Comment rentrer en amitié avec vous - même

  1. Prendre en compte les signaux qui vous renseignent sur votre état,
  2. repérer les priorités pour votre bien être,
  3. accueillir les différentes parties de vous,
  4. accepter vos limites et les exprimer.
  5. Savoir comment faire des choix 
  6. découvrir vos richesses,
  7. avoir des repères pour revenir à vous et vous centrer ..

Tels sont les objectifs de cet accompagnement.

Vous allez gagner en détente, en confiance en vos ressources et vos compétences. Cela aura des répercutions dans beaucoup de domaines de votre vie.

Retour

Contact 06 99 29 30 09              Tarifs indicatifs sur demande