Savoir s'écouter

Comment bien écouter quelqu'un si on ne sait pas s'écouter soi même ?

Comment intégrer des nouvelles informations, des apprentissages si on est pas disponible ?

Comment bien communiquer avec quelqu'un si on l' écoute plus que soi ?

Comment avoir des repères intérieurs si on ne se connait pas ?

Comment se diriger, faire des choix, si on ne sait pas ce qu'on veut ?

Comment s'affirmer, prendre sa place si on a pas confiance en soi, en ses ressources ?

 

 

Une formation à l'écoute auto - empathie

Intensifier votre relation à vous même par l'écoute et la voix

 

  L'écoute empathique  

Lors des rdv réguliers, vous serez écouté d'une façon qui vous permettra de vous mettre en connexion avec vous même, plus profondément que vous ne l'aviez vécu.

Vous apprendrez l'auto empathie, l'art de vous écouter, l'art d'être juste avec vous même.

 

  La boussole intérieure

Vous découvrirez comment trouver les réponses en vous, comment vous positionner et pas à pas découvrir  ce qui est le plus important pour vous, établir des priorités, reprendre les rênes de votre vie !

 

  L'expression

Vous expérimenterez une nouvelle façon de vous exprimer, une nouvelle façon de recevoir la parole des autres.

 

 



Ce que vous allez découvrir

 

      Ce que c'est d'être vraiment écouté !  Durant les entretiens, le fait d'être écouté d'une façon ouverte, attentive,  favorise les prise de conscience des schémas limitants ainsi qu'une compréhension de vos comportements.

 

  Des outils issus de la communication non violente, précieux pour leur pertinence, leur efficacité

  • Expérimenter le fait de prendre en compte votre vécu : émotions, sentiments, perceptions, pensées
  • Voir comment les situations vous impactent
  • Découvrir quels sont les besoins qui sont en jeux
  • Apprendre à vous exprimer d'une nouvelle façon
  • Savoir dire non pour pouvoir dire vraiment oui - Choisir
  • Savoir demander, savoir recevoir
  • Reconnaitre votre intuition, écouter votre corps.

 

  Le coaching est basé sur votre vécu

 


La méthode A. Tomatis + le coaching  "savoir s'écouter"

Savoir s'écouter commence par l'oreille !

 

  Le coaching de l'écoute + la stimulation de l'écoute Tomatis  = idéal !

La musicothérapie ouvre votre oreille * stimule votre cerveau et détend vos stress. L'écoute de votre programme de musique thérapeutique chez vous est un support merveilleux pour votre apprentissage. Vous gagnerez en énergie, en disponibilité, en clarté.

 

*  L'ouverture de l'oreille :

 

Le cerveau, pour se protéger de situations difficiles, utilise des stratégies qui s'inscrivent dans le système sensoriel, comme l'écoute . Il créé des filtres par lesquels la personne se perçoit et perçoit les autres. Même si les évènements ont changé, ce fonctionnement créé une certaine distance avec soi- même et l'environnement. Généralement, nous n'avons pas appris à nous écouter, à avoir confiance en nos propres capacités, en nos ressources, confiance que notre ressenti est un signal, un indicateur, confiance pour faire des choix ...

 

Stimuler le cerveau et les muscles de l'oreille à l'aide de musique, permet de booster votre écoute, de vous redonner une perception dégagée des filtres limitants.

 

 


1ere étape : mesurer votre écoute

     La mesure de votre écoute va déterminer votre profil et permettre d'ajuster précisément le déroulé du  coaching .  Cela peut se faire:

 

 > A distance avec le rdv Estimer votre écoute

 > En présence avec le test d'écoute fréquentiel du bilan Audio psycho phonologique



Ce que vous révèle le test d'écoute Tomatis

  •  Écoutez - vous plus les autres que vous même ?

  • Êtes- vous au contraire en sur-écoute de vos perceptions internes, ce qui empêche d'être disponible aux messages venant de l'extérieur, des autres ?

  •  vos comportements, votre expression sont éloignés de ce que vous vivez intérieurement ?

    (Parfois, l'écart entre le ressenti et les comportements est si important que la personne ne sait même plus ce qu'elle ressent, elle a une sensation de sa propre existence assez floue.)

  •  Quel relation avez - vous avec votre corps ?

  • vous êtes ouverts à la relation, vous êtes créatif ?

  • Savez vous recevoir ?
  • Comment est votre voix ?  

  • etc ...

  Des indication précieuses

pour une meilleure compréhension de vos mécanismes et de vos freins



L'audio psycho phonologie ou méthode Tomatis, active le développement de la personne

 

> Savoir écouter est la condition première à une relation à soi même et aux autres harmonieuse.

> Savoir s'écouter permet d'être en contact avec ses propres ressources et ses besoins

> Savoir écouter permet de se sentir relié, vivant et ouvre à une expression authentique.

 

 Si vous suivez le  "coaching +", vous écoutez la musique thérapeutique du Pr Tomatis. Elle produit une stimulation neuro-sensorielle qui, en mettant les muscles de vos oreilles au travail, agit directement sur les zones sous corticales de votre cerveau. Par toute une chaine neuronale, votre psychisme et votre corps sont concernés.

 

De nombreux bienfaits en découlent !

 

  • La concentration

  • La perception de son propre corps

  • La créativité

  • la voix, le chant
  • La libération de traumatismes

  • Le développement des aptitudes personnelles avec un meilleur accès à son potentiel

  • Une capacité de relation et de communication plus adaptée

  • Un plus grand recul sur les évènements

  • Davantage de paix, de tranquillité et  plus d'énergie   ...              




+ d'infos sur Apprendre à communiquer autrement

                     Développer votre voix

                     Apaiser le stress